3 απλές καθημερινές πρακτικές για μια ευημερούσα ζωή

Ανακαλύψτε απλά, ισχυρά εργαλεία για να μειώσετε το άγχος, να ενισχύσετε τη συναισθηματική ευεξία και να δημιουργήσετε ηρεμία στην πολυάσχολη ζωή σας. Σε αυτό το βίντεο, θα μάθετε μια αποτελεσματική πρακτική αναπνοής, πώς να δημιουργείτε στιγμές προσοχής για να παραμένετε προσγειωμένοι και τρόπους να καλλιεργείτε την καθημερινή ευγνωμοσύνη για μια πιο ειρηνική, ισορροπημένη ζωή.